স্বাস্থ্যকথা

স্টেম সেল থেরাপিতে শারীরিকভাবে পরিণতি হতে পারে ভয়াবহ!

  

পিএনএস ডেস্ক: সৃষ্টির শুরু থেকে মানুষ নানা জরা অসুখকে মোকাবেলা করে আসছে। প্রাকৃতিক উপায়ে নিরাময় প্রথম চালু হয় নানা ভেষজগুণ সমৃদ্ধ গাছ-গাছালী লতাপাতা দিয়ে।সময়ের পরিক্রমায় কিছু কিছু ক্ষেত্রে এই চিকিৎসা ব্যর্থ হয়। সৃষ্টির শ্রেষ্ঠ জীব হিসাবে দমে যাওয়ার পাত্র নয় মানুষ।গবেষণার মাধ্যমে ওষুধ আবিষ্কার করে তারা। যার ফলে অনেক ক্ষেত্রে একেবারে সুনির্দিষ্ট চিকিৎসা প্রদান সম্ভব হয়। কিন্তু এমন অনেক রোগ রয়েছে যাতে ওষুধও ঠিক মত কাজ করে না। কীভাবে এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায় তা গবেষণার মাধ্যমে বেরিয়ে

শিশুকে সুস্থ রাখতে গরমে করণীয়!

  

পিএনএস ডেস্ক : ভ্যাপসা গরম। প্রকৃতির এ পরিবর্তনের সময় শিশুরা আক্রান্ত হতে পারে সর্দি-কাশি, জ্বর, ডায়রিয়াসহ পানিবাহিত নানা রোগে। এসময় শিশুকে সুস্থ রাখতে বাবা-মায়ের বিশেষ যত্নবান হতে হবে।গরমে বড়দের মতো শিশুরাও ঘেমে একাকার হয়ে উঠে। শিশু ঘেমে গেলে সঙ্গে সঙ্গে ঘাম মুছে দিন। নয়তো ঘাম বুকে বসে শিশুর ঠাণ্ডা লেগে যেতে পারে। শিশু হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজলে চুল ও শরীর ভালো করে মুছে ভেজা কাপড় পাল্টে দিন। প্রয়োজনে গোসলও করিয়ে দিতে পারেন।বৃষ্টি হলে শিশুকে প্রতিদিন গোসল করাতে হবে। গোসলের পর শিশুর শরীর

যেসব সাবধানতায় মিলতে পারে ক্যান্সার থেকে রক্ষা!

  

পিএনএস ডেস্ক :ক্যান্সারের কথা শুনলে আমারা সকলেই ঘাবড়ে যাই। কারণ আমরা এতোকাল জেনে এসেছি যে, ক্যান্সার একটি দুরারোগ্য ব্যাধি। বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি সব ক্ষেত্রে আশির্বাদ বয়ে আনলেও ক্যান্সার নিরাময়ে তেমন কোন ভূমিকা রাকতে পারেনি।আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানও এ কঠিন ব্যাধির ওষুধ আবিষ্কার করতে ব্যার্থ। তবে আমাদের জীবনাচরণের পরিবর্তন ঘটানোর মাধ্যমে আমরা এ রোগ থেকে রক্ষা পেতে পারি।সম্প্রতি ব্রিটিশ জার্নাল অব ক্যান্সারে প্রকাশিত হয়েছে যে, ৪০ শতাংশ ক্যান্সার পরিহারযোগ্য জীবনাচরণের জন্য হয়ে থাকে।

ডাবের পানি সাড়াবে যে ১১টি রোগ!

  

পিএনএস ডেস্ক : ডাবের পানি খাওয়ার ওপর গুরুত্ব দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে শুধু গরমকাল নয়, সারা বছর যদি নিয়ম করে ডাবের পানি খাওয়া যায়, তাহলে একাধিক রোগ শরীরের ধারে কাছেও ঘেঁষতে পারে না।শুধু তাই নয়, ডাবের পানি উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, মেঙ্গানিজ এবং জিঙ্ক নানাভাবে শরীরে গঠনে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। এসব উপাদানই আমাদের বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজন পরে।ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটবে:

শিশুজন্মে অস্ত্রোপচার বেড়েছে ৫১ শতাংশ

  

পিএনএস ডেস্ক: বাংলাদেশে শিশুজন্মে অপ্রয়োজনীয় অস্ত্রোপচার ব্যাপক হারে বৃদ্ধি পাচ্ছে। ২০১৬ সাল থেকে ২০১৮ সাল পর্যন্ত গত দুই বছরে অস্ত্রোপচার ৫১ শতাংশ বেড়েছে। সেভ দ্য চিলড্রেন প্রকাশিত নতুন এক পরিসংখ্যানে এ তথ্য জানা গেছে।পরিসংখ্যান বলছে, শুধুমাত্র গতবছরই বাংলাদেশে ৮ লাখ ৬০ হাজার অপ্রয়োজনীয় প্রসবকালীন অস্ত্রোপচার হয়েছে। অন্যদিকে প্রায় ৩ লাখ নারী থেকে যাচ্ছেন যাদের অস্ত্রোপচার প্রয়োজন হলেও ব্যয় বহনের সামর্থ নেই কিংবা কাঙ্ক্ষিত চিকিৎসা পর্যন্ত পৌঁছাতে পারছেন না।সেভ দ্য চিলড্রেনের সমকালীন

গরমে ঠাণ্ডা খাওয়া কি ভাল?

  

পিএনএস ডেস্ক : গরমে পানি পিপাসা বাড়ে তা তো আমরা সবাই জানি। তবে অনেক সময়ই গলা ভেজাতে পানির পরিবর্তে ঠাণ্ডা চা–কফি বা কোমল পানীয় খান। কিন্তু তীব্র গরমে পানির চাহিদা মেটাতে ঠাণ্ডা পানীয় খাওয়া কি ভাল?কিছু ভুলের কারণে অনেক সময়ই শরীরে দেখা যায় হালকা পানিশূন্যতা। কিন্তু তা খুব একটা গুরুত্ব দেয় না কেউ। প্রথম দিকে ছোট সমস্যা হওয়ায় চোখে পড়ার মতো কোনো লক্ষণও থাকে না। কিন্তু দিনের পর দিন তীব্র গরমে পানির বদলে ঘন ঘন চা-কফি-ঠাণ্ডা পানীয়ের অভ্যাস এক সময় বড় সমস্যা হিসেবে দেখা দেয়।হালকা পানিশূণ্যতার

লিভার ভালো রাখার উপায়

  

পিএনএস ডেস্ক: বিশ্বে লিভারের রোগে আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমেই বাড়ছে। চিকিৎসকরাও শঙ্কিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিজেদের কিছু বদভ্যাস ও ভুলের কারণেই লিভারের অসুখ ডেকে আনি আমরা। আমাদের উচিত লিভার ভালো রাখার উপায়গুলি আয়ত্তে আনা। নিজেরা একটু সাবধান হলেই লিভারের অসুখ থেকে দূরে থাকা সম্ভব। লিভার ভালো রাখতে মেনে চলতে হয় কিছু নিয়মকানুন-অনেকেই চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদের পরামর্শ ছাড়া নিজের ইচ্ছে মতো সাপ্লিমেন্ট বেছে নেন। লিভারের কথা তখন আমরা আর মনে রাখি না। প্রোটিন বা ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার সময় তাই সতর্ক

ত্বকে চন্দন তেল ব্যবহারে…

  

পিএনএস ডেস্ক: রূপচর্চার উপাদানগুলোর মধ্যে উপরের দিকেই আছে চন্দনের নাম। চন্দনের তেল স্ক্যাল্পে নিয়মিত ব্যবহার করলে ভালো থাকে চুলের স্বাস্থ্য। এর মৃদু সুগন্ধের প্রভাবে নার্ভ শীতল হয়, রাতে ঘুমও হয় ভালো। যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয়, তা হলে চন্দনের তেল বা পেস্ট ব্যবহার করুন নিশ্চিন্তে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য চন্দনের গুঁড়ো আর মুলতানি মাটির সঙ্গে গোলাপজল মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে নিন। চলুন জেনে নেয়া যাক ত্বকে চন্দনের তেল ব্যবহার করলে কী হয়-রোদে পোড়া ত্বকে উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে চন্দনের ব্যবহার করুন। চন্দনের

হৃদরোগের ঝুঁকি কমে কাঁঠালে

  

পিএনএস ডেস্ক: মিষ্টি গন্ধ ও স্বাদে ভরপুর ফলটির নাম কাঁঠাল। কাঁঠাল কার্বোহাইড্রেটের একটি অন্যতম উৎস। প্রতি ১০০ গ্রাম পাকা কাঁঠাল থেকে ৪৮ কিলোক্যালরি, কাঁচা কাঁঠাল থেকে ৫৩ কিলোক্যালরি এবং কাঁঠালের বীজ থেকে ১৩০ কিলোক্যালরি পরিমাণ শক্তি পাওয়া যায়। কাঁঠাল অপুষ্টিজনিত সমস্যা রাতকানা এবং রাতকানা থেকে অন্ধত্ব প্রতিরোধ করার জন্য খুবই উপযোগী ফল। এর রয়েছে আরও অনেক উপকারিতা। চলুন জেনে নেওয়া যাক-কাঁঠাল পটাশিয়ামের উৎকৃষ্ট উৎস। ১০০ গ্রাম কাঁঠালে পটাশিয়ামের পরিমাণ ৩০৩ মিলিগ্রাম। যারা পটাশিয়াম উচ্চ

ভুঁড়ি কমাতে ৭ উপায়

  

পিএনএস ডেস্ক: ভুঁড়ি আমাদের সৌন্দর্যহানি তো করেই, পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। অতিরিক্ত মেদের ফলে বাড়তে পারে ডায়েবিটিস, প্রেশার, কোমর ও হাঁটুর ব্যথার মতো সমস্যা। এমনকি ক্লান্তি, অনিদ্রা, শ্বাসকষ্টের মতো বহু শারীরিক সমস্যার সঙ্গেও অতিরিক্ত ওজন প্রত্যক্ষভাবে জড়িত।সারাদিনে আমরা যেসব খাবার খাই, আমাদের শরীরে তা থেকেই শক্তি আসে। কিন্তু আমরা বেশিরভাগ সময়েই উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবার খেয়ে ফেলি। এদিকে কাজ করি অফিসে বসে থেকে। কোনোরকম শারীরিক কসরতও করা হয় না। এর ফলে সেই অতিরিক্ত খাবার, ফ্যাট

Developed by Diligent InfoTech