স্বাস্থ্যকথা

ঘুমের আগে ত্বকের যত্ন

  

পিএনএস ডেস্ক: দিনের শেষে আমরা নিজের ঘরে ফিরি একটুখানি প্রশান্তির আশায়। সমস্ত ক্লান্তি ঝেড়ে ফেলে একটুখানি সতেজতার আশায়। আমাদের মনের মতো আমাদের শরীরও ক্লান্ত হয়ে পড়ে। ক্লান্ত হয়ে পড়ে আমাদের ত্বকও। ধুলোবালি, রোদসহ নানা কারণে ত্বকে দেখা দেয় মলিনতা। তাইতো রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্বকের যত্ন নেয়াটা জরুরি হয়ে পড়ে।যুক্তরাষ্ট্রের ক্যালিফোর্নিয়া ইউনিভার্সিটির গবেষকদের মতে, ঘুমন্ত অবস্থায় ত্বকের সেল বেশি বৃদ্ধি পায়। একারণে সন্ধ্যায় করা ফেসিয়াল ত্বকের বেশি কাজে লাগে। গবেষক দলের একজন ডা. ডে এর মতে,

জেনে নিন যে ৫ খাবার আপনার মৃত্যুরও কারণ হতে পারে!

  

পিএনএস ডেস্ক : চিনাবাদাম খেয়ে কেউ মরতে পারে শুনেছেন কখন? বা, দুধেও যে ঘাপটি মেরে থাকতে পারে মারণ জীবাণু, জানেন? এমন অনেক খাবারই আমরা রোজ খাই, যা আমাদের মৃত্যু ডেকে আনতে পারে। তাই, কিছুক্ষেত্রে সাবধানতা অবলম্বন জরুরি।অঙ্কুরিত মটরশুটি খাবেন না: ক্ষতিকারক ব্যাক্টেরিয়ার তিন মূর্তি ই-কোলাই, সলমোনেল্লা ও লিস্টেরিয়া- তিনটেই উপস্থিত অঙ্কুরিত মটরশুটিতে। ২০১১ সালে জার্মানির একদল গবেষক অঙ্কুরিত মটরশুটির মধ্যে এই তিন ক্ষতিকারক ব্যাক্টেরিয়ার উপস্থিতি জানতে পারেন। ২০ জনের মৃত্যুর কারণ হিসেবে তারা চিহ্নিত

স্বামী-স্ত্রীর রক্তের যে গ্রুপে মৃত বাচ্চা জন্ম হয়!

  

পিএনএস ডেস্ক: বেশির ভাগ দম্পতিই তা জানতে চান স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ একই হলে কী ধরনের সমস্যা হতে পারে। স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ এক হলে বাচ্চার জন্মগত কোনো সমস্যা হয় কিনা। এ ধরনের প্রশ্নটা অহরহ শুনেন চিকিৎসকরা।এ বিষয়ে জানিয়েছেন সেন্ট্রাল হাসপাতাল লিমিটেডের গাইনি কনসালটেন্ট বেদৌরা শারমিন।গাইনি কনসালটেন্ট বেদৌরা শারমিন জানান, অনেক দম্পতি আমাদের কাছে জানতে চান স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ এক হলে কী সমস্যা হয়। রক্তের গ্রুপ একই হলে নাকি বাচ্চার জন্মগত সমস্যা হয়? প্রায় প্রতিদিন এই

গাজর কাঁচা খাওয়ার হরেক উপকারিতা

  

পিএনএস ডেস্ক: গাজরের ইংরেজি নাম ‘ক্যারট’। গ্রিক শব্দ ক্যারট-অন থেকে এই ক্যারট শব্দের উৎপত্তি। আমরা যত রকমের সবজি খাই, তার মধ্যে দ্বিতীয় জনপ্রিয় সবজি গাজর। এর ১০০টি প্রজাতি রয়েছে। গাজর সাধারণত পাঁচটি বর্ণের হয়ে থাকে—সাদা, কমলা, বেগুনি, হলুদ ও লাল। গাজর বিটা ক্যারোটিনের প্রধান উৎস। গাজর কাঁচা খাওয়া ভালো। তবে রান্না করে খাওয়া আরো ভালো। যদি গাজর রান্না করা বা কাটা হয়, তখন এর মধ্যে থাকা পুষ্টি উপাদানগুলো শরীরে আরো বেশি কাজ করে। রান্না করা গাজরের মধ্যে ক্যারোটিনোয়েডস থাকে। ক্যারোটিনোয়েড

পাইলস চিকিৎসা নিয়ে প্রতারণা

  

পিএনএস ডেস্ক: পাইলস রোগটি সর্বসাধারণের কাছে অর্শ বা অরিশ হিসেবে পরিচিত। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় আমরা বলি piles বা Hemorrhoids. এ রোগে মলদ্বার থেকে মাঝে মধ্যে রক্ত যায়। কখনো বেশি, কখনো কম। মলত্যাগের সময় অনেকের মলদ্বার ফুলে ওঠে, আবার কারো কারো মাংসপিণ্ড ঝুলে পড়ে, যা আবার আপনা আপনি ভেতরে ঢুকে যায় অথবা চাপ দিয়ে ঢুকিয়ে দিতে হয়।প্রশ্ন হচ্ছে এর চিকিৎসা ও প্রতিকার কী? যুগ যুগ ধরে এ জাতীয় রোগীরা প্রতারণার শিকার হয়ে আসছেন। অনেক হাতুড়ে চিকিৎসক আছেন যারা বিনা অপারেশনে চিকিৎসার নামে জনগণকে

মাথাব্যথা সারাতে নানারকম পদ্ধতির সন্ধান

  

পিএনএস ডেস্ক : মাথাব্যথা যার হয়, সে এই কষ্ট বোঝে৷ মাইগ্রেন হলে তো কথাই নেই৷ এমন ধারাবাহিক ব্যথা কমাতে মানুষ কী না করে! তবে ওষুধ অনেক ক্ষেত্রে উলটে ক্ষতি করতে পারে৷ জার্মানিতেও মাথাব্যথা কমাতে নানারকম পদ্ধতি রয়েছে৷জার্মানিতে প্রায় ৩০ লক্ষ মানুষ নানা রকম মাথাব্যথার যন্ত্রণায় ভোগেন৷ যেন মনে হয় মাথায় কেউ হাতুড়ি মারছে৷ কেউ পরীক্ষার সময়ই ঘনঘন মাথাব্যথা নিয়ে হতাশ৷ কেউ বলেন, সারাদিন ঠিকমতো পানি না খেলে সন্ধ্যায় মাথাব্যথা হয়৷ কেউ বা ট্যাবলেট খেয়ে দরজা-জানালা বন্ধ করে বিছানায় শুয়ে পড়েন৷স্ট্রেস

যে ট্যাবলেট খেলে বাবা হতে পারবেন না পুরুষরা

  

পিএনএস ডেস্ক: এতদিন মহিলাদের গর্ভনিরোধক পিলের কথা শুনেছেন এবার তৈরি হয়েছে পুরুষের জন্যেই জন্মনিরোধক ট্যাবলেট৷ সম্প্রতি গবেষকেরা পুরুষদের জন্য একটি নয়া ভেষজ জন্মনিরোধক ট্যাবলেট আবিষ্কার করেছেন৷গবেষকদের দাবি এই ট্যাবলেট বাস্তবে প্রায় ৯৯ শতাংশ কার্যকরী৷ গবেষকেরা জানিয়েছেন, পুরুষের স্পার্মের মধ্যে এনজাইম রয়েছে তা এই ট্যাবলেটের সংস্পর্শে এসে দুর্বল হয়ে যাবে৷ এরফলে মহিলারাও গর্ভবতী হবেন না৷ ইন্দোনেশিয়ার এক বিশেষ উদ্ভিদ জেন্ডারুস গাছের রস দিয়ে তৈরি এই ভেষজ ট্যাবলেট৷ গবেষকরা

রক্তস্বল্পতা থেকে হতে পারে জটিল রোগ

  

পিএনএস ডেস্ক: শরীরে রক্তের মধ্যে লোহিতরক্ত কণিকার পরিমাণ যতটা থাকা দরকার, তার থেকে কমে গেলে তাকে রক্তাল্পতা বলে। চোখের নীচে অথবা নখের ডগা, জিভ, ইত্যাদির রং ফ্যাকাসে হয়ে গেলে রক্তাল্পতা হয়েছে বলে বোঝা যায় । সাধারণত গর্ভবতী থাকার সময় এটিবেশি হয়ে থাকে।আমাদের দেশে রক্তস্বল্পতাকে তেমন একটা গুরুত্বের সাথে দেখা হয়না। যদিও রক্তস্বল্পতা আপাত দৃষ্টিতে তেমন বড় কোন ক্ষতিকর রোগ না, কিন্তু রক্ত সল্পতার কারণে হৃদপিণ্ডের সমস্যা, নার্ভ সিস্টেম নষ্ট হয়ে যাওয়া এবং স্মৃতিশক্তি লোপ পাওয়ার সম্ভাবনা হয়ে

সুন্দর হাসির জন্য

  

পিএনএস ডেস্ক: দাঁত সুন্দর, ঝকঝকে আর পরিষ্কার থাকার অর্থই হলো তুঙ্গে থাকা আত্মবিশ্বাস। সুন্দর দাঁত আপনাকে এগিয়ে দিতে পারে যে কোনো প্রতিযোগিতায়। প্রিয়জনের কাছে হয়ে উঠতে পারে আরও প্রিয়। কিন্তু কীভাবে পাবেন এ সুন্দর দাঁত? ঘরোয়া পদ্ধতিতে কীভাবে নিজের দাঁত আরও সুন্দর করে তুলবেন, রইল তারই কিছু টিপস-খাওয়ার আগে এবং পরে প্রতিদিন দুই বেলা করে ব্রাশ করুন। খাওয়ার পরে দাঁতের গোড়ায় এবং মাড়িতে অনেক সময় খাওয়ার টুকরো লেগে থাকে। যা পরবর্তীকালে পচে গিয়ে দাঁতের উপর একটা হলুদ আস্তরণ ফেলে দেয়।পরিষ্কার দাঁত

দাঁতের যত্নে নারকেল তেল!

  

পিএনএস ডেস্ক: চুলের যত্নে কি ধরণের তেল ব্যবহার করেন? বেশির ভাগ মানুষই বলবেন তাঁরা নারকেল তেল ব্যবহার করে থাকেন। তবে কেউ কি জানেন, দাঁতের যত্নে নারকেল তেল কতটা উপকারী? দোকানে সাজানো হাজার খানেক ব্র্যান্ডের টুথপেস্টের মধ্যে কোনটা যে ভালো, সেটা বুঝে উঠতেই অর্ধেক সময় চলে যায়। টুথপেস্টের মধ্যে ট্রাইক্লোসান জাতীয় পাউডার বা গুঁড়ো মেশানো হয়, যা ব্যাকটেরিয়া নষ্ট করতে সাহায্য করে। যদিও এটি প্রতিদিনের ব্যবহারে জন্য মোটেও ভালো নয়। কারণ অনেক সময় টুথপেস্ট আমাদের পেটেও চলে যায় এবং এর ফলে শরীর খারাপও

Developed by Diligent InfoTech