টান টান ফিগার পেতে সহজ ৭ উপায়
পিএনএস ডেস্ক: একটা সময় ছিল যখন মোটাসোটা নাদুস-নুদুস চেহারাকেই সুন্দর ফিগারহিসেবে বিবেচনা করা হতো। কিন্তু যুগ বদলে গেছে। এখন ডায়েট করে ফিগার স্লিম রাখতে মরিয়া সবাই। কেউ মুটিয়ে যেতে চান না। এমন কি স্মিম ফিগারের জন্য বিশ্বজুড়ে নামিদামি তারকারা খাওয়াদাওয়া পর্যন্ত ছেড়ে দেন। ফিট আর টান টান শরীরের অধিকারী হতে হলে আপনাকে অবশ্যেই কিছু টিপস মেনে চলতে হবে। এরকমই ৭টি উপায় বাতলে দেয়া হলো:১. ফিটনেস সেন্টার: শরীর চর্চা বা ব্যায়াম বললেই, অনেকে বোঝেন ফিটনেস সেন্টারে গিয়ে বিভিন্ন যন্ত্র বা প্রশিক্ষকের...বিস্তারিত
