তেল শরীরের কী কী উপকার করে?

  

পিএনএস ডেস্ক:ছোট্টবেলা থেকে মা-দাদি-নানিরা বাচ্চাদের তেল মালিশ করতেন। আর বলতেন, শরীর ভালো হবে। গায়ে জোর হবে। সেই ধারা বজায় রেখে এখনও অনেকে পার্লারে গিয়ে অয়েল ম্যাসাজ করিয়ে নেন। তা সে চুলের ক্ষেত্রেই হোক আর বডির ক্ষেত্রে। আমাদের প্রত্যেকের শরীরেই তেলের প্রয়োজন আছে। কেননা, এই তেলই শরীরে মেদ জমতে দেয় না। কিন্তু জানেন কী, কোন তেলের কী কী উপকারিতা?

১. নারকেল তেলে তৈরি করা খাবার খুব সহজে হজম হয়। শরীরের ওজন ধরে রাখতে সাহায্য করে নারকেল তেল।

২. কুমড়ো বীজের তেল। পুরুষ ও মহিলাদের জন্য বেশ উপকারী। প্রসটেটের সমস্যার হাত থেকে মুক্তি দেয় এই তেল। তেলে থাকে প্রচুর পরিমাণ জ়িঙ্ক। ফলে ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে থাকে। মেনোপজ় চলাকালীন অনেক মহিলাই মাথার যন্ত্রণায় ভোগেন। কুমড়ো বীজের তেল সেই যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

৩. অ্যাভোকাডো অয়েল ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলতে সাহায্য করে।

৪. তৈলাক্ত মাছে থাকে প্রচুর পরিমাণ ওমেগা ৩ তেল। সেই ওমেগা ৩ অয়েল মস্তিষ্ক ও হার্টের সুরক্ষায় কাজ করে। শুধু তাই নয়, আমাদের শরীরের হাড়গুলোকেও সুস্থ সবল রাখে এই তেল। (টুডেসংবাদ/এআরএ)

পিএনএস/আলআমীন

 

@PNSNews24.com

আপনার মন্তব্য প্রকাশ করুন
Developed by Diligent InfoTech