যে কারণে এসির বাতাস একটু কম ব্যাবহার করবেন!

পিএনএস ডেস্ক : আধুনিক প্রযুক্তির দুনিয়া মানুষকে একটু বেশি আয়েশী করে তুলেছে। শরীরটা একটু ঘেমে উঠার আগেই রিমোর্ট চেপে এসিটা না চালালেই যেন নয়। অনেকেই আবার ব্যক্তিগত গাড়িতেও এসি ব্যবহার করেন। কেউ কেউ তো ঘুমের মধ্যেও এসিটা চালু রাখেন।

সাম্প্রতিক এক গবেষণার ফলাফলে দেখা গেছে, ঘুমের মধ্যে কিংবা অনুভূতিশূন্য বা অচেতন অবস্থায় মানবদেহের ওপর সরাসরি জোরে বাতাস দেয়া হলে হৃদস্পন্দনের হার বেড়ে যেতে পারে। যার ঘুমের উপর প্রভাব ফেলে।

'এনার্জি অ্যান্ড বিল্ডিংস' নামক জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের পর্যবেক্ষণ করে দেখা গেছে এয়ার কন্ডিশনার থেকে গড়ে ০.১৪ মিটার/সেকেন্ড বেগে বায়ু প্রবাহিত হলে ওই ঘরে থাকা মানুষের নড়াচড়া, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায় উল্লেখযোগ্য হারে।

এখান থেকে ধারণা করা যায়, যাদের শারীরিক শক্তি কম কিংবা ঠাণ্ডায় যারা বেশি সংবেদনশীল তাদের ঘুমের উপর ঠাণ্ডা বাতাস নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

এসির বাতাস ঘুমন্ত অবস্থায় শরীরের উপর বিরুপ প্রভাব ফেলে এবং বাতাসের বেগ ধীর গতির হলেও তা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়।

এসির বায়ুর বেগ নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে অবগত না থাকাই এই সমস্যার কারণ বলে গবেষকদের ধারণা।

অতএব আয়েশটা একটু কম করুন। শরীরটাকে একবারের জন্য হলেও ঘামতে দিন। আপনার শরীরটা আপনার। আর শরীর নামের মহাযন্ত্রটাকে সুস্থ ও সচল রাখতে সচেতনও আপনাকেই থাকতে হবে।

পিএনএস/এএ