শিল্পা শেঠির মতো সুগঠিত পেট চান?

  

পিএনএস ডেস্ক : বলিউডের ফিটনেস দিভা শিল্পা শেঠিকে দেখে ঈর্ষান্বিত হতেই পারেন আপনিও। কারণ তিনি সবসময়ই থাকেন একদম ফিট। তার এই ফিটনেসের পেছনে কিন্তু আছে প্রচুর পরিশ্রম, ধৈর্য ও সংযম। তিনি ডায়েটের দিকে যেমন মনোযোগী, তেমন শরীর ফিট রাখতে ব্যায়ামের দিকেও তার মনোযোগ আছে যথেষ্ট। তিনি অনেক ধরনের ব্যায়াম করেন, যেমন কঠিন সব ইয়োগা, হার্ডকোর ওয়ার্কআউট, অ্যাবস ওয়ার্কআউট এমনকি কিছু প্রাণায়াম বা নিশ্বাসের ব্যায়াম। সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে তিনি প্রকাশ করেছেন স্বামী রাজ কুন্দ্রার সাথে ব্যায়ামের একটি ভিডিও। এতে দেখা যায় পেটের একটি ব্যায়াম।

 

@PNSNews24.com

আপনার মন্তব্য প্রকাশ করুন
Developed by Diligent InfoTech