বর্ষায় ত্বককে রক্ষা করবেন যেভাবে

পিএনএস ডেস্ক:প্রকৃতিতে এখন বৃষ্টির রাজ্যত্ব। হুটহাট বৃষ্টি আপনাকে হয়তো ভিজিয়ে দিচ্ছে। রাস্তা-ঘাটে থাকা কাদাও লাগছে শরীরে। আর এতে আপনার সর্দি-কাশি হওয়ার পাশাপাশি ত্বকও আক্রান্ত হতে পারে। বর্ষায় ত্বক ছত্রাকে আক্রান্ত হতে পারে। তাই বর্ষায় ত্বক সুরক্ষায় কিছু বিশেষ নিয়মকানুন মেনে চলুন।

১. স্যাত স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশে ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাকে আক্রমণের সম্ভাবনা বেশি থাকে। গোসল শেষ দিকে পানিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল লোশন মিশিয়ে শরীর ভিজিয়ে নিন, এতে আপনি ছত্রাক কিংবা ব্যাকটেরিয়ার হাত থেকে রক্ষা পাবেন।

২. কাদামাখা রাস্তা এড়িয়ে চলুন। জুতায় কাদা লেগে ছত্রাকের সংক্রমণ হতে পারে। বাসায় ফিরে সাবান দিয়ে ভাল করে পা ধুঁয়ে নিন। ভেজা জুতাও বেশিক্ষণ পরে থাকবেন না।

৩. বর্ষাকালে রাবারের জুতা ব্যবহারের চেষ্টা করুন। কাপড় বা চামড়ার জুতা পরে বের হলে জুতা নষ্ট হওয়ার পাশাপাশি ত্বকও ছত্রাকের আক্রমণের শিকার হতে পারে।

৪. সারাদিন পা ভেজা থাকলে রাতে শোওয়ার আগে হালকা গরম পানি দিয়ে পা ধুয়ে ফেলুন। শোওয়ার আগে পায়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান।

৫. কয়েক চামচ লেবুর রস পা ও হাতের আঙুলে মেখে নিন। ৫ মিনিট পর ধুঁয়ে ফেলুন। এর ফলে পা ও হাতের আঙুলে ছত্রাকের সমস্যা এড়ানো যাবে।

৬. বর্ষায় নখ কেটে ছোট রাখাই ভাল। নয়তো নখের ফাঁকে জীবাণু ও ছত্রাক জমতে পারে।

পিএনএস/এএ