স্বাস্থ্যকথা

যৌবনে যে ৬টি ভুলের ফল মারাত্মক!

  

পিএনএস ডেস্ক : ভুল করলে তার খেসারত দিতেই হয়। তবে শাস্ত্র অনুসারে, যৌবনে করা কোনো ভুলের ফল বহুদিন ধরে ভুগতে হয়। আসুন, জেনে নিই কী ধরনের ভুল?১. নিজের স্বাস্থ্যের দিকে নজর না দেওয়া : স্বাস্থ্যের থেকে মূল্যবান আর কিছুই হয় না। কাজেই নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নবান হতে হবে অল্প বয়স থেকেই। নতুবা অসুস্থতায় জর্জরিত এবং অসুখী বার্ধক্য কাটাতে হবে।২. অর্থ সঞ্চয়ে যত্নবান না হওয়া : টাকা-পয়সা পার্থিব সুখ অর্জনের অন্যতম মাধ্যম। তাই উপার্জনের সূচনা যেহেতু যৌবনে, সেহেতু টাকা জমানোর ব্যাপারেও যৌবনেই সতর্ক

শিশুদের আইকিউ বৃদ্ধিতে সপ্তাহে একদিন মাছ

  

পিএনএস ডেস্ক:সার্বিক পুষ্টি চাহিদা মেটাতে শিশুদের নানা ধরনের খাবার খাওয়াতে হয়। দেহ-মস্তিষ্কের পূর্ণ বিকাশের জন্যে সুষম খাদ্য দরকার।তবে নতুন এক গবেষণায় বলা হয়েছে, বাচ্চাদের সপ্তাহে অন্তত একবার মাছ খাওয়ালে তাদের ইন্টেলিজেন্স কুয়াটিয়েন্ট বা আইকিউ বেড়ে যায়। তারা অনেক বেশি বুদ্ধিমত্তাসম্পন্ন হয়ে ওঠে। সায়েন্টিফিক রিপোর্টস জার্নালে প্রকাশিত ওই গবেষণাপত্রে বলা হয়, সপ্তাহে অন্তত একবার যে শিশুরা মাছ খায় তাদের ঘুম ভালো হয়। সেই সঙ্গে আইকিউ পরীক্ষায় তাদের স্কোর অনেক বেড়ে যায়। তাদের আইকিউ গড়ের

এই খাবার গুলো শরীরের ব্যথা তাড়ায়

  

পিএনএস ডেস্ক:বছরজুড়ে হালকা শরীর ব্যথার সমস্যা থাকলেও কারো কারো ক্ষেত্রে শীতকালে তা বেড়ে যায় উল্লেখযোগ্য হারে। কারো হাড়ের জোড়ায়, কারো কোমরে, কারো পিঠে, কারো পায়ের মাংসে ব্যথা হয়। সাধারণ কাজ, ওঠাবসা বা প্রয়োজনীয় চলাফেরাতেও এই ব্যথা বাধা হয়ে দাঁড়ায়। আজ থেকেই শুরু করতে পারেন এমন কিছু খাবার খাওয়ার অভ্যাস যা আপনাকে দেবে মুক্ত সুস্থ শরীর। জেনে নেয়া যাক সহজ লভ্য এমন কিছু খাবার সম্পর্কে। চেরি ফল: সুমিষ্ট এই ফলটি দেহের পেশীর পুনর্গঠনে সহায়তা করে। চেরি ফলের জুস অথবা হালকা সেদ্ধ চেরি খেলে শরীরের

যে কারণে খাবেন আমলকির রস

  

পিএনএস ডেস্ক : আমলকির বহুবিধ গুণ। ত্বক ডিটক্স করার জন্য আমলকির গুরত্ব অনেক। রক্ত পরিশ্রুতও করে আমলকি। এছাড়া বিভিন্ন ভিটামিনের সমাহার ত্বক এবং চুলে পুষ্টিও জোগায়। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে দেখে নিন আমলকির কী কী উপকারিতা রয়েছে- ১। জাঁকিয়ে শীত পড়ছে। এই সময় ঘরে ঘরে সর্দি ও জ্বরের প্রকোপ। প্রতিদিন এত চামচ আমলকির রস মধু দিয়ে খেলে সর্দি-কাশির প্রকোপ থেকে রেহাই মিলবে। পাশাপাশি মুখের আলসার হওয়ার সম্ভাবনা কমবে। ২। নিয়মিত আমলকির রস খেলে কোলেস্টরল নিয়ন্ত্রণে থাকে। তা ছাড়া, এর মধ্যে

দাম্পত্য সুখ বাড়ায় যেসব খাবার

  

পিএনএস ডেস্ক : কাজের চাপে বৈবাহিক জীবনের আনন্দ ক্রমশ ফিকে হয়ে যাচ্ছে। শক্তির অভাবে দাম্পত্যের একান্ত সুখ থেকে বঞ্চিত হচ্ছেন হয়তো। চিকিৎসকদের মতে, অতিরিক্ত কাজ, মানসিক চাপ ও ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়া না করাই এর কারণ। তাই সুস্থ-স্বাভাবিক যৌনতার জন্য নারী-পুরুষ উভয়ের চাই পটাসিয়াম, ফাইবার, ভিটামিন বি ৬, ভিটামিন এ এবং সি যুক্ত খাবার। এবার আসুন জেনে নিই কোন কোন খাবার আপনাকে যৌনভাবে শক্তিশালী করবে-১. স্ট্রবেরি: ফলিক অ্যাসিড ও ভিটামিন বি'র অন্যতম উৎস স্ট্রবেরি। এ ফল নারীদের বন্ধ্যাত্ব কমিয়ে উর্বরতা

নিকট আত্মীয়ের রক্ত গ্রহণে বিরল প্রাণঘাতী রোগ

  

পিএনএস ডেস্ক:নিকট আত্মীয়দের কাছ থেকে রক্ত গ্রহণ করলে গ্রাফট ভার্সাস হোস্ট ডিজিজ নামে একটি বিরল রোগ হতে পারে। এই রোগে আক্রান্ত রোগীর মৃত্যুর সম্ভবনা ৮০ থেকে ৯০ শতাংশ।বুধবার রাজধানীর ডিপ্লোমা ইঞ্জিনিয়ারিং ইন্সটিটিউশনে অনুষ্ঠিত এক আলোচনা সভায় আজগর আলী হাসপাতালের হেমাটলজি বিশেষজ্ঞ ড. প্রফেসর মনজুর মোরশেদ একথা জানিয়ে নিকট আত্মীয়দের কাছ থেকে রক্ত গ্রহণ না করার পরামর্শ দেন।ডা. মোর্শেদ জানান, বাংলাদেশে মোট সংগৃহীত রক্তের ৭০ ভাগ যেহেতু আত্মীয় পরিজনদের কাছ থেকে আসে। তাই দেশের অনেক মানুষেরই এই

আতঙ্কে আরও ৩০০ চিকিৎসক

  

পিএনএস ডেস্ক: রাজধানীর বিভিন্ন মেডিকেল কলেজ ও বিশেষায়িত হাসপাতালে ‘সংযুক্ত’ ও দীর্ঘদিন যাবত একই প্রতিষ্ঠানে দায়িত্বপালন করছেন এমন আরও প্রায় ৩শ’ চিকিৎসকের মাঝে বদলি আতঙ্ক বিরাজ করছে।বৃহস্পতিবার (২১ ডিসেম্বর) অধ্যাপক, সহযোগী অধ্যাপক, সহকারী অধ্যাপক, সিনিয়র ও জুনিয়র কনসালটেন্ট পদের ১১০ জন চিকিৎসককে ঢাকার বাইরের মেডিকেল কলেজ, জেলা সদর হাসপাতাল ও উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে বদলি করে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়।বুধবার (২৭ ডিসেম্বর) ছিল তাদের যোগদানের শেষ সময়। আজকের (বৃহস্পতিবার) মধ্যে বদলিকৃত

প্রাকৃতিক যেসব খাবারে কমে দৈহিক শক্তি!

  

পিএনএস ডেস্ক : খাদ্যাভ্যাস ও দৈহিক শক্তির মাঝে একটি নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। কখনো এটি শরীরকে চাঙ্গা করে তোলে। আবার এমন কিছু খাবার রয়েছে যা খেলে হিতে বিপরীত হয়। সম্প্রতি দেখা গেছে, অধিকাংশ পুরুষই যৌন মিলনের আকাঙ্ক্ষা কম হওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। খাদ্যাভাসের মারাত্মক ক্ষতিকর প্রভাবের কারণেই পুরুষরা এ ধরনের সমস্যায় ভুগেন বলে দাবি করছে সাম্প্রতিক গবেষণা।গবেষণায় দেখা যায়, খাদ্যাভাস লিবিডোতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে যখন বয়স বাড়তে থাকে তখন এই ক্ষতিকর প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে

প্রতিদিনের জীবনে কোন কোন খাবারে মারণ ক্যান্সার ছড়াচ্ছে?

  

পিএনএস ডেস্ক : ইদানীং ক্যান্সারে আক্রান্তের হার আগের তুলনায় অনেক বেশি বেড়ে গিয়েছে। প্রতিদিনই অসংখ্য মানুষ আক্রান্ত হচ্ছেন ক্যান্সারের মতো মারণব্যাধিতে। মানবদেহ ক্যান্সার আক্রান্ত ও দেহে ক্যান্সারের কোষ বৃদ্ধির মূলে রোগী নিজেরাই দায়ী। দায়ী অসাবধানতা এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন।কিছু খাবার রয়েছে, যা শুধুমাত্র মুখের স্বাদের কারণে জনপ্রিয়৷ অথচ এই খাবারগুলোই দিনের পর দিন মৃত্যুমুখে ঠেলে দিচ্ছে। দেহে বাসা বাঁধছে এই মারাত্মক রোগটি।কোন খাবারগুলোপ্রতিদিন বাড়াচ্ছে ক্যান্সারে আক্রান্তের ঝুঁকি?

প্রাকৃতিক যেসব খাবারে বাড়ে দৈহিক শক্তি!

  

পিএনএস ডেস্ক:দৈহিক শক্তি বাড়াতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পন্ন ওষুধি কৌশল এবং মনোবৈজ্ঞানিক চিকিৎসা এখন প্রায় সেকেলে হয়ে পড়েছে। আজকাল এই শক্তি বাড়াতে প্রাকৃতিকভাবেই দৈহিক শক্তি বর্ধক খাদ্যই অনেক বেশি কার্যকরী হিসেবে বিবেচিত হয়।তাই বিবাহিত জীবনে মিলনে ফিট থাকতে হলে আপনাকে দৈনন্দিন খাবারের প্রতি পূর্ণ মনোযোগী হতে হবে। কারণ সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ভালো বোঝাপড়া থাকার পাশাপাশি দরকার স্বাস্থ্যকর দৈহিক সম্পর্ক।অথচ প্রায়ই দেখা যায়, দৈহিক দুর্বলতার কারণে সংসারে

Developed by Diligent InfoTech