স্বাস্থ্যকথা

যেভাবে বয়স ‘কমাবে’ করলা!

  

পিএনএস ডেস্ক : বয়স কেবল সংখ্যামাত্র! এমন দাবি কি জোরের সঙ্গে করতে পারেন আপনি? না কি চামড়ার ভাঁজে, চেহারার গড়নে নানাভাবে চোখে পড়ে বয়সের ছাপ?বয়সকে তোয়াক্কা না করে কেবল শারীরিকভাবে সক্ষম থাকার চেষ্টা তো করতেই হবে, সঙ্গে চেহারাতেও যাতে বয়স থাবা বসাতে না পারে, নজর রাখা উচিত সে দিকেও।রূপবিশেষজ্ঞদের মতে, চেহারা থেকে বয়সকে সরিয়ে রাখার জন্য যে সব সবজির উপর ভরসা করা যায়, তাদের মধ্যে অন্যতম করলা। কিন্তু জানেন কি, ঠিক কী উপায়ে করলা ব্যবহার করলে ত্বকের জন্য তা বিশেষ উপকারী হয়ে উঠবে? তাহলে জেনি

মায়ের জন্যই সন্তানরা বুদ্ধিমান হয়

  

পিএনএস ডেস্ক : সন্তানের বুদ্ধিমত্তার জন্য প্রথমেই ধন্যবাদ দেয়া উচিত মাকে। আর এর একটি বৈজ্ঞানিক কারণও রয়েছে। বুদ্ধিমান শিশু পেতে মাকে বুদ্ধিমান হতে হবে। সাইকোলজি স্পটে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, সাধারণত কোনো শিশুর বুদ্ধিমত্তা আসে মায়ের কাছ থেকে।এক সময়ে ধারণা করা হত শিশুরা বুদ্ধিমত্তা পেয়ে থাকে মা-বাবা উভয় থেকেই। কিন্তু গবেষণার প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে, জিনগুলোর ভিন্নভাবে আচরণ করার কারণ হচ্ছে এটি নির্ভর করছে তারা মা নাকি বাবা থেকে এসেছে তার উপর।বুদ্ধিমত্তা নির্ণায়ক জিনগুলোর অবস্থান

তেলাপিয়া মাছ বাড়ায় ক্যান্সারের ঝুঁকি!

  

পিএনএস ডেস্ক : বাজারে সারাবছর পাওয়া যায়, এমন মাছের মধ্যে তেলাপিয়া অন্যতম। এটি মাছে-ভাতে বাঙালির অত্যন্ত প্রিয় একটি মাছ। পুষ্টিবিদদের মতে, এ মাছের পুষ্টিগুণ অসাধারণ। শুধু বাংলাদেশেই নয়, বিশ্বের ১৩৫টিরও বেশি দেশে তেলাপিয়া মাছের চাষ হয়। তেলাপিয়ায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি-১২, ফসফরাসের মতো একধিক অপরিহার্য উপাদান।তবে সম্প্রতি একাধিক গবেষণায় তেলাপিয়া মাছের বেশ কয়েকটি ক্ষতিকর দিক সামনে এসেছে। বিজ্ঞানীদের দাবি, এর থেকে হাড়ের ক্ষয়, হাঁপানি এমনকি ক্যান্সারের মতো মারণ রোগও

পেঁপের বীজ খাওয়ার উপকারীতা

  

পিএনএস ডেস্ক: কাঁচা বা পাকা যেভাবেই খান না কেন, পেঁপে সব সময়ই উপকারী। এটি আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়াতে, কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে ও লিভারের গুণাগুণ বাড়াতে সাহায্য করে। পেঁপেতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। তাই প্রতিদিন ডায়েটে পেঁপে রাখলে তা শরীর গঠনের নানা কাজে লাগে।পেঁপে খেয়ে পেঁপের বীজ ফেলে দেওয়াটাই স্বাভাবিক। কিন্তু পেঁপের বীজের উপকারিতা সম্পর্কে জানলে আর ফেলবেন না। পেঁপের বীজে রয়েছে নানা ভিটামিন ও ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালসিয়ামের মতো জরুরি কিছু মিনারেল। এটি ফ্ল্যাবনয়েডের অন্যতম

গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার ৪ উপায়

  

পিএনএস ডেস্ক: গ্যাসের সমস্যা আছে প্রায় প্রত্যেকেরই। এই সমস্যা থেকেই দেখা দিতে পারে আরও অনেক সমস্যা। অনেকরকম উপায় মেনে চলে, অনেক ওষুধ-পথ্য খেয়েও গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে না। সেক্ষেত্রে কয়েকটি খাবার রয়েছে যা একটু নিয়ম মেনে খেলেই মিলবে মুক্তি-জিরাজিরার মধ্যে এমনকিছু এসেনশিয়াল অয়েল বা মৌলিক তেল রয়েছে যা স্যালিভারি গ্ল্যান্ডকে আরও সক্ষম করে। ফলে খাবার ভালো করে হজম হয় আর অতিরিক্ত গ্যাসও তৈরি হয় না।এক টেবিল চামচ জিরে নিয়ে দুই কাপ পানির মধ্যে দিয়ে ১০ মিনিট মতো ফুটিয়ে নিন। এরপর ওই পানি

কিডনির পাথর সারাবে লেবু!

  

পিএনএস ডেস্ক : অনেকেই কিডনির পাথর জমা রোগটির সাথে পরিচিত। কিডনিতে পাথর জমলে পেটে অসহ্য ব্যথা হয়। শুধু তাই নয়, কিডনিতে পাথর হলে বেশি পরিমাণে প্রস্রাব হয়, প্রস্রাবের সময় ব্যথা হয়। কিডনিতে পাথর হলে ইউররিনের রঙ গোলাপি, লাল, বাদামি কিংবা গাঢ় রঙের হয়। এছাড়া জ্বর এবং বমি বমি ভাবও হয়। কিডনির পাথর সাধারণত খনিজ এবং অম্ল লবণ দিয়ে সৃষ্টি হয়। কিডনিতে বিভিন্ন কারণে পাথর হয়ে থাকে।কিডনির এ পাথর সারাতে লেবু সমাধান হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের দাবি, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে লেবুর

হাসপাতালে জীবন সংকটাপন্ন

  

পিএনএস ডেস্ক: চারদিকে হঠাৎ চিৎকার-চেঁচামেচি, ‘আগুন’, ‘আগুন’। বাইরে এসে দেখি ধোঁয়া, উপরে আগুন। কিছু ভাবারই সময় পাইনি। রোগী নিয়ে সোজা খোলা আকাশের নিচে।এভাবেই নিজের অভিব্যক্তি জানান সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের ৮নং ওয়ার্ডে চিকিৎসাধীন রোগী উর্মির বাবা বাবুল ফকির। আগুন লাগার আতঙ্কে তিনিও মেয়েকে নিয়ে হাসপাতালের বাইরে বেরিয়ে আসেন।বরিশাল থেকে গত রোববার মেয়ে উর্মিকে নিয়ে ঢাকায় আসেন বাবা বাবুল ফকির। ভর্তি করান সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে। আগামী শনিবার উর্মির গলায় অপারেশন হবার কথা

রাতেই চালু হচ্ছে সোহরাওয়ার্দী হাসপাতাল

  

পিএনএস ডেস্ক: রাজধানীর শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল রাতেই চালু করা হচ্ছে। অগ্নিকাণ্ডের ঘটনায় হাসপাতালের ১২নং ওয়ার্ডসহ ক্ষতিগ্রস্ত ওয়ার্ড বাদ দিয়ে বাকিগুলো রাতেই চালু হবে। হাসপাতাল চালু রাখার স্বার্থে সকল চিকিৎসক, নার্সদের চলে আসতে বলা হয়েছে।বৃহস্পতিবার রাত সোয়া ১০টায় সংবাদ সম্মেলনে এ তথ্য জানান স্বাস্থ্য অধিদফতরের মহাপরিচালক (ডিজি) অধ্যাপক আবুল কালাম আজাদ।তিনি বলেন, সোহরাওয়ার্দী থেকে স্থানান্তর হওয়া রোগীরা আসতে চাইলে বাধার শিকার হবেন না, তারা আসতে পারবেন। হাসপাতালের

জেনে নিন রক্তের সুগার বাড়লে যে লক্ষণ দেখা যায়!

  

পিএনএস ডেস্ক : ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যা ধীরে ধীরে মানুষকে অসুস্থ করে তোলে। রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ফলে শরীরে কি ধরণের সমস্যা হয় তা সম্পর্কে আমরা কমবেশি সকলেই অবগত। ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে সবচেয়ে দুর্ভাগ্যজনক বিষয়টি হল, অষুধ, শরীরচর্চা এবং খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে বটে, কিন্তু তা কোনও ভাবেই পুরোপুরি নিরাময় করা সম্ভব নয়। সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে শরীরে সুগার বেড়ে যাওয়ার প্রধান লক্ষণগুলি চেনা অত্যন্ত জরুরি। এই লক্ষণগুলরো চিনতে পারলেই ডায়াবেটিসে আগাম

বসন্তে অসুখ থেকে দূরে থাকতে...

  

পিএনএস ডেস্ক: বসন্তে রঙিন ফুলের মন মাতানো গন্ধে কাজ করে ভালোলাগা। আবার এই সময়েই প্রকোপ বাড়ে নানা অসুখ-বিসুখের। হঠাৎ পরিবর্তিত আবহাওয়ার সঙ্গে মানিয়ে চলাটা একটু মুশকিল হয়ে যায়। বসন্তে অতি সক্রিয় হয়ে ওঠে কিছু ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া। ফলে ভিতর থেকে শরীর শক্তপোক্ত না হলে ঋতু পরিবর্তনের ধাক্কা সামলানো কঠিন হয়ে যায়।ভাইরাল ফিভার, শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা ও চামড়ার অসুখের প্রকোপ বাড়ে বসন্তে। এছাড়া পেটের গোলমাল বা অন্যান্য অসুখবিসুখও থাকে।শীতে সাধারণত সবাই ভাজাভুজি বা মিষ্টিজাতীয় খাবার বেশি খেয়ে ফেলেন,

Developed by Diligent InfoTech