মহিলাঙ্গন

শরীরের বিভিন্ন জায়গায় অদ্ভুত অনুভূতি? সময় থাকতে ভাবুন

  

পিএনএস ডেস্ক : হঠাৎ করে হোঁচট খাওয়া বা পড়ে যাওয়ার মতো অবস্থা হচ্ছে? তবে, বিষয়টির প্রতি গুরুত্ব দিন৷ হতে পারে এটি স্নায়ুরোগের সূত্রপাত৷ শুরুটা দেখা দিতে পারে হাত বা পায়ের পাতা থেকে৷ শরীরের যে কোন জায়গায় অনুভূতিটা দেখা দেওয়া অস্বাভাবিক কিছু না৷ সংবেদনশীল স্নায়ুতন্ত্রের সংকোচন (ঘুমের মধ্যেও) খুব সাধারণ ব্যাপার৷ এর বিশেষ কোন লক্ষণ নেই, অস্থায়ী অসাড়তা দেখা যেতে পারে৷ কিন্তু, সূচ ফোটানো অনুভূতিটা নিয়ে দীর্ঘদিন ভোগেন তবে শীঘ্রই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন৷এক স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ

সুখী হতে প্রয়োজন মাত্র পাঁচটি জিনিস

  

পিএনএস ডেস্ক :সবাই তো সুখী হতে চায়৷ যদিও সুখের সংজ্ঞা একেক জনের কাছে একেক রকম৷ তবে সমীক্ষায় দেখা গেছে, যারা সত্যিকার অর্থে সুখী, তারা নীচের এই পাঁচটি গুণের অধিকারী৷ দেখে নিন সেগুলো কী কী৷ ক্ষমা করার মানসিকতারাগ, দুঃখ, অভিমান, ঘৃণা – ভুলে যান৷ কেউ আপনাকে কখনো কোনো কষ্ট বা দুঃখ দিয়ে থাকলে তাকে ক্ষমা করে দিন৷ শেষ পর্যন্ত যে এতে নিজেরই ভালো হবে, ‘শান্তি’ পাবেন মনে৷বিশ্বাস রাখুননিজের যোগ্যতা এবং ভাগ্যের ওপর বিশ্বাস রাখুন৷ কারণ আত্মবিশ্বাস ছাড়া সুখকে কাছে পাওয়া সম্ভব নয়৷ এর সঙ্গে আপনাকে

পহেলা বৈশাখে যেভাবে সাজলে সারা দিন সতেজ থাকবেন আপনি

  

পিএনএস ডেস্ক: বছর ঘুরে আবারো এসেছে পহেলা বৈশাখ। বৈশাখে কতই না আয়োজন। খাবার, সাজগোজ ও ঘর গোছানো, অতিথি আপ্যায়ন, ঘুরতে যাওয়াসহ সব কিছু মিলিয়ে ব্যস্ত সময় পার করেন নারীরা। পহেলা বৈশাখে অতিরিক্ত গরমে ঘরের বাইরে বের হতে হলে থাকতে হবে প্রস্তুতি। তাই সাজগোজ করতে হবে হিসাব করে। বৈশাখের সকালে হালকা সাজগোজই ভালো। তবে ঘর থেকে বাইরে যাওয়ার আগে কিছু প্রস্তুতি তো অবশ্যই রয়েছে।আসুন জেনে নেই বৈশাখে কীভাবে সাজলে সারা দিন সতেজ থাকবেন আপনি।বরফ টুকরোপ্রথমে এক টুকরো বরফ মুখে ঘষে নিন। বরফ ঘষার ফলে

বর্ষ বরণের আমেজে বাঙ্গালিয়ানা সাজ

  

পিএনএস ডেস্ক: এসে গেছে বাঙালির প্রাণের উৎসব পহেলা বৈশাখ। বাঙালির হাজার বছরের ঐতিহ্যবাহী বৈশাখের আগমনকে ঘিরে সারা দেশে চলছে উৎসবের আমেজ। বৈশাখী সাজগোজ নিয়ে চলছে শেষমূহূর্তের ভাবনা। বাংলা বছরকে বরণ করার জন্য উৎসব, তাই সাজসজ্জায়ও থাকতে হবে বাঙালিয়ানা। বৈশাখী সাজের ক্ষেত্রে মূলত লাল-সাদার আধিক্য দেখতে পাওয়া যায়। কিন্তু আবহাওয়া প্রচণ্ড গরম থাকায়, খেয়াল রাখতে হবে নিজের ত্বকেরও।মেকআপসময়টাজুড়ে থাকবে বেশ গরম এবং কড়া রোদ। সবকিছু বিবেচনা করে এ দিনের সাজটায় বেজ হওয়াটাই একেবারেই হালকা, কেননা দিনে

নাক-কান ফুটানোরও সুফল আছে!

  

পিএনএস ডেস্ক: কন্যা সন্তান জন্মানোর কয়েক মাসের মধ্যেই তার নাক এবং কান বিঁধানো হয়। অবশ্য শুধু মেয়েরাই নয় অনেক ছেলেরাও আজকাল কান বিঁধিয়ে দুল পরে। অনেকেই হয়তো ফ্যাশনের জন্য এটা করে থাকে। কিন্তু কান বিঁধানোর ফলে আমাদের শরীর স্বাস্থ্য ভালো থাকে। দেখে নিন সেগুলো কী কী-রিপ্রোডাক্টিভ অর্গান এবং ইমিউন সিস্টেম ভালো রাখে- কানের লতিতে বিভিন্ন প্রেশার পয়েন্ট আছে। আয়ুর্বেদ অনুযায়ী কানের লতির মাঝখানটা ফুটো করলে রিপ্রডাক্টিভ সিস্টেম ভালো থাকে। এছাড়াও কান বিঁধালে শরীরের ইমিউন সিস্টেম আরো শক্তিশালী হয়ে

যে কারণে পুরুষ চিকন নারী চায়!

  

পিএনএস ডেস্ক:বেশিরভাগ পুরুষই চিকন নারীদের প্রতি আকর্ষণ বোধ করেন। কিন্তু কেন! ব্রিটেনের বিজ্ঞানীরা গবেষণা করে দেখেছেন, যেসব নারীর শরীরের ভরসূচক ২৪ থেকে ২৪.৮ এর মধ্যে তাদেরকেই জীবনসঙ্গী হিসেবে বেছে নিতে চান পুরুষরা। ব্রিটেন এবং অন্যান্য ৯টি দেশের ১৩০০ নারীপুরুষের ওপর এই গবেষণা চালানো হয়। বিভিন্ন গড়নের নারীদের ২১টি ছবি দিয়ে অংশগ্রহণকারীদের বলা হয়েছিল কম থেকে বেশি আকর্ষনীয়তার তালিকা তৈরি করতে। দেখা গেছে নারীপুরুষ সবার পছন্দ একই ধরনের। শরীরের ভরসূচক ১৯ এর কাছাকাছি এমন নারীদের ছবি সবচেয়ে

জেনে নিন সাতটি খাবার যাতে কোনও ক্যালরি নেই

  

পিএনএস ডেস্ক : ওজন নিয়ন্ত্রনের জন্য শরীরচর্চা প্রয়োজন৷ কিন্তু, এটিই যথেষ্ট নয়৷ প্রয়োজন সঠিক ডায়েট৷ খাদ্যতালিকায় রাখুনএমন কিছু উপাদান যা একদিকে ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখবে আবার অন্যদিকে শক্তি যুগিয়ে আপনাকে রাখবে দিনভর তরতাজা৷ ক্যালোরির পরিমান থাকবে শূন্য অথচ পুষ্টি যোগাবে সম্পূর্ণরুপে৷ সুতরাং, আপনি স্বাস্থ্য নিয়ে ভীষণ সচেতন হন তাহলে আজই আপনার খাদ্য তালিকাতে যোগ করুন এই ৭টি উপাদান৷১) বাঁধাকপি- লাইফ হ্যাকের মতানুসারে, এই সবজিটিতে আছে প্রতি ১০০ গ্রামে ২৫ক্যালোরি৷ বাঁধাকপি একটি অতি

অল্পতেই মেয়েরা বেশি মোটা হওয়ার ৬টি কারন

  

পিএনএস ডেস্ক:বিশ্বজুড়ে স্থূলতার মোটা হওয়ার হার ক্রমেই বাড়ছে। আর এক্ষেত্রে পুরুষদের তুলনায় মেয়েদের ওবেসিটির হার বেশি।আরও অবাক করার বিষয় হচ্ছে শহরের মেয়েরাই এই স্থূলতার সমস্যায় বেশি ভুগে থাকেন। আর বাড়তি ওজনের কারণে বাড়ছে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের অসুখ, স্ট্রোক ও ক্যানসারের মতো বড় বড় ব্যাধিও। অকালে মৃত্যুবরণ করছেন অনেকে।সম্প্রতি কিছু গবেষণায় দেখা গিয়েছে, শহরের মেয়েরা গ্রামের মেয়েদের তুলনায় বেশি মোটা হয়। মুটিয়ে যাওয়ার সঙ্গে শহরের জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাস, পরিবেশদূষণ ও জিনগত

ভয় থেকে হতে পারে অ্যালঝাইমার

  

পিএনএস ডেস্ক : অ্যালঝাইমারের প্রাক লক্ষণ হতে পারে ভয়৷ সম্প্রতি একটি আমেরিকান জার্নালে এই খবর প্রকাশিত হয়েছে৷ এই রোগটি সম্পূর্ণ স্নায়বিক৷ ভয়ও স্নায়ুঘটিত অনুভূতি৷ দুটোর মধ্যে যথেষ্ট সম্পর্ক রয়েছে বলে ওই জার্নালে দাবি করা হয়েছে৷এই নিয়ে গবেষকরা একটি সমীক্ষা চালায়৷ ৬২ থেকে ৯০ বছর বয়স্ক সম্পূর্ণ সুস্থ পুরুষ ও মহিলাদের নিয়ে হয় সমীক্ষাটি৷ ২৭০টি আলাদা আলাদা জায়গা থেকে তাদের নির্বাচন করা হয়৷ গবেষণায় দেখা যায় ভয় ডিপ্রেশনের একটি অঙ্গ৷ এর ফলে রোজকার জীবন প্রভাবিত হয়৷ খাদ্যাভ্যাসেও

নখ খেলে শরীরের যেসব ক্ষতি হয়

  

পিএনএস ডেস্ক: মাত্র খেয়ে উঠেছেন সোহাগ। একটু বিশ্রামের জন্য বসেছেন সোফায়। সামনে চলছে টিভি। এরপরও মুখে চলে গেছে ডান হাতের নখ। তার মতো অনেকেরই রয়েছে এমন অভ্যাস।অনেকেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা এমনিভাবে নখ খেয়ে থাকেন। যতক্ষণে স্টক ফুরোয়, ততক্ষণে নখের হাল বেহাল। শুধু কী তাই, শরীরেরও একাধিক ক্ষতি হয়ে থাকে। কিছু ক্ষেত্রে তো নখের ভেতর জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া দেহের ভেতর প্রবেশ করে এত মাত্রায় ক্ষতি করে যে হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার প্রয়োজন পরে।আপনিও যদি ব্রেকফাস্ট-লাঞ্চ-ডিনারে শুধু নখই খেয়ে থাকেন, তাহলে

Developed by Diligent InfoTech